alimentación cetogénica para tontos
alimentación cetogénica para tontos
Blog Article
La dieta cetogénica es una terapia médica comprobada y, frecuentemente, muy eficaz para la epilepsia que se usa desde la decenio de 1920. Tradicionalmente, se usaba principalmente en los niños, pero en los últimos años los adultos asimismo se han presbítero con ella.
BBA Clinical 2015: El estudio piloto sobre viabilidad y seguridad que examina el propósito de la suplementación con triglicéridos de esclavitud media en sujetos con maltrato cognitivo leve: un estudio controlado aleatorizado (artículo en inglés)
AJCN 2008: posesiones de una dieta cetogénica ingreso en proteínas sobre el deseo, apetito y pérdida de peso en hombres here obesos que comen ad líbitum (artículo en inglés)
Una dieta disminución en carbohidratos es generalmente una dieta disminución en FODMAP, y esta última tiene un respaldo irrefutable más sólido para mejorar los síntomas del SII:
Conclusión: para entrar en cetosis, restringe los carbohidratos a niveles muy bajos, preferentemente por debajo de 20 carbohidratos netos por día.
The American Journal of Physiology 1986: Respuesta del transformación de los cuerpos cetónicos al ejercicio durante la transición del estado de ayuno al postabsortivo (artículo en inglés)
A pesar de que haya algunas personas que se preocupan por manducar “demasiada” proteína en una dieta keto, esto no parece ser lo que suceda para la decanoía de la Clan.
Podrás obtener más información en este artículo de revisión, que tiene mucha información de fondo:
(11) por consiguiente algunos médicos aún utilizan la dieta keto como complemento de tratamiento contra el cáncer. Sin embargo, esto no es tan blanco y sable como se pensaba.
Con nuestros menús personalizados nos encargamos de planificar tus comidas cada semana. Lo único que tendrás que hacer es cocinar, manducar y disfrutar de recetas sanas y deliciosas.
Developmental Medicine and Child Neurology 2006: Uso a amplio plazo de la dieta cetogénica en el tratamiento de la epilepsia (artículo en inglés)
Todo esto podría sonar a que la dieta keto es una cura milagrosa para todo. Definitivamente no lo es. Si correctamente puede brindar muchos beneficios, no es para todo el mundo. Si quieres entender más, puedes observar sobre si una dieta disminución en carbohidratos o keto es la adecuada para tí
Journal of Gastroenterology and Hepatology 2017: la saco de evidencia de la efectividad de la dieta baja en FODMAP en el síndrome del intestino irritable: ¿está lista para el horario culminante como terapia de primera camino? (artículo en inglés)
Descargo de responsabilidad: Si bien la dieta cetogénica tiene muchos beneficios comprobados, todavía es controvertida. El principal peligro potencial se refiere a los medicamentos, por ejemplo, para la diabetes, y puede que sea necesario adaptar las dosis (ver más en lo alto).
Report this page